Dieta

Na czym polega dieta Fodmap?

To, co zjadamy każdego dnia, ma wpływ nie tylko na naszą figurę, ale również na zdrowie i samopoczucie. Gdy jeden lub kilka składników pokarmowych nam szkodzi, pojawiają...

Czytaj

Odchudzanie

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

Jedzenie jest nam potrzebne zarówno do życia i codziennego funkcjonowania, jak i do zdrowego chudnięcia. Wciąż jeszcze zbyt mało osób zdaje sobie sprawę, że niejedzenie,...

Czytaj

Odżywianie

Beata Pawlikowska o zdrowym jedzeniu

Beata Pawlikowska zasłynęła w polskim życiu publicznym i kulturalnym jako podróżniczka, odwiedzająca najbardziej ją fascynujące rejony świata i opowiadająca o tych...

Czytaj

Zdrowie

Czym jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny – oznaczany skrótem: IG – to informacja związana z produktem żywnościowym, którą coraz częściej odnaleźć możemy na opakowaniach różnego...

Czytaj

Najnowsze

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

sie 23, 2016

Jedzenie jest nam potrzebne zarówno do życia i codziennego funkcjonowania, jak i do zdrowego chudnięcia. Wciąż jeszcze zbyt mało osób zdaje sobie sprawę, że niejedzenie, głodówki czy restrykcyjne diety nie są odpowiednią drogą. Aby schudnąć, trzeba jeść. Nie oznacza to jednak, że trzeba jeść dużo, często, szybko i bez przerwy. Układ...

Czym jest indeks glikemiczny?

Czym jest indeks glikemiczny?

sie 12, 2016

Indeks glikemiczny – oznaczany skrótem: IG – to informacja związana z produktem żywnościowym, którą coraz częściej odnaleźć możemy na opakowaniach różnego typu produktów spożywczych. Coraz częściej także specjaliści: lekarze i dietetycy opracowując sposób żywienia dla osób cierpiących na cukrzycę czy też borykających się...