Dieta

Na czym polega dieta Fodmap?

To, co zjadamy każdego dnia, ma wpływ nie tylko na naszą figurę, ale również na zdrowie i samopoczucie. Gdy jeden lub kilka składników pokarmowych nam szkodzi, pojawiają...

Czytaj

Odchudzanie

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

Jedzenie jest nam potrzebne zarówno do życia i codziennego funkcjonowania, jak i do zdrowego chudnięcia. Wciąż jeszcze zbyt mało osób zdaje sobie sprawę, że niejedzenie,...

Czytaj

Odżywianie

Jak zadbać o żywienie dziecka?

Dla dorosłego proces odchudzania jest trudnym i nieprzyjemnym, a cóż dopiero dla dziecka, które często – prócz walki z nadprogramowymi kilogramami – musi toczyć...

Czytaj

Zdrowie

Czym jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny – oznaczany skrótem: IG – to informacja związana z produktem żywnościowym, którą coraz częściej odnaleźć możemy na opakowaniach różnego...

Czytaj

Najnowsze

Jak zadbać o żywienie dziecka?

Jak zadbać o żywienie dziecka?

gru 28, 2016

Dla dorosłego proces odchudzania jest trudnym i nieprzyjemnym, a cóż dopiero dla dziecka, które często – prócz walki z nadprogramowymi kilogramami – musi toczyć prywatny z bój z odrzuceniem, nietolerancją i kłopotami z funkcjonowaniem własnego organizmu. Z niedawną krytyką spotkał się program telewizyjny, poświęcony odchudzaniu...

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

sie 23, 2016

Jedzenie jest nam potrzebne zarówno do życia i codziennego funkcjonowania, jak i do zdrowego chudnięcia. Wciąż jeszcze zbyt mało osób zdaje sobie sprawę, że niejedzenie, głodówki czy restrykcyjne diety nie są odpowiednią drogą. Aby schudnąć, trzeba jeść. Nie oznacza to jednak, że trzeba jeść dużo, często, szybko i bez przerwy. Układ...