Dlaczego diety bywają zawodne

Dlaczego diety bywają zawodne

cze 13, 2016

Wiele osób wciąż jest na diecie i nie udaje się im schudnąć. Niestety, nieodpowiednie podejście, nieodpowiednia dieta – to wszystko burzy wypracowywane efekty. Tutaj tak naprawdę nie chodzi o to, by się głodzić i jeść tylko określone rzeczy – tylko chodzi i zmianę nawyków i przyzwyczajeń. Niestety o to jest najtrudniej. Przez wiele osób...

Dieta to styl życia

Dieta to styl życia

maj 8, 2016

Dostarczanie organizmowi składników odżywczych to jedna z podstawowych czynności życiowych, warunkująca właściwe funkcjonowanie całego ludzkiego ciała. O ile u początków historii człowieka znalezienie i określenie odpowiednich do tego produktów było znaczącym osiągnięciem, o tyle obecnie ludzkość posiada ogromną wiedzę na temat...

Super produkty są na wyciągnięcie ręki

Super produkty są na wyciągnięcie ręki

kwi 7, 2016

Mimo, że zasady prawidłowego żywienia są łatwe do opanowania, wiele osób ma problem z wprowadzeniem ich na stałe. Przyczyną jest zwykle brak czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. Błędy żywieniowe prędzej czy później odbijają się niekorzystnie na zdrowiu i urodzie. Spadek formy, dodatkowe kilogramy, brak odporności na stres czy...

Liczenie kalorii – najskuteczniejszy sposób na schudnięcie

Liczenie kalorii – najskuteczniejszy sposób na schudnięcie

mar 13, 2016

Każdy z nas chce być szczupły i mieć piękne ciało, a wałeczki tłuszczu kojarzą się z obżarstwem i zaniedbaniem oraz biedą i lenistwem. Szczególnym problemem nadwaga czy otyłość są dla pań, które zawsze chcą wyglądać idealnie. Należy jednak pamiętać, że prawidłowa waga ma znaczenie głównie ze względów medycznych i zdrowotnych....

Co warto wiedzieć o dietach oczyszczających?

Co warto wiedzieć o dietach oczyszczających?

mar 3, 2016

Po świętach, urodzinach, imprezie czy innym dużym obżarstwie niezwykle często okazuje się, że organizm bardzo źle reaguje na wszystko, co zostało zjedzone. Pojawiają się zaparcia lub wręcz przeciwnie, bóle brzucha, wzdęcia, przejedzenie i kwasy, a także inne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego i nie tylko (np. mocne bóle głowy). To...

Napoje w diecie

Napoje w diecie

lut 28, 2016

Odchudzanie to nie tylko żywność, która dzięki odpowiedniemu łączeniu składników i ograniczaniu niektórych produktów pozwala nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. To także napoje, które podczas diety pijemy i często błędnie oceniamy, że nie spowodują żadnych negatywnych skutków. Wydaje nam się, że napoje nie tuczą, bo to tylko płyny,...