Liczenie kalorii – najskuteczniejszy sposób na schudnięcie

Liczenie kalorii – najskuteczniejszy sposób na schudnięcie

mar 13, 2016

Każdy z nas chce być szczupły i mieć piękne ciało, a wałeczki tłuszczu kojarzą się z obżarstwem i zaniedbaniem oraz biedą i lenistwem. Szczególnym problemem nadwaga czy otyłość są dla pań, które zawsze chcą wyglądać idealnie. Należy jednak pamiętać, że prawidłowa waga ma znaczenie głównie ze względów medycznych i zdrowotnych....

Co warto wiedzieć o dietach oczyszczających?

Co warto wiedzieć o dietach oczyszczających?

mar 3, 2016

Po świętach, urodzinach, imprezie czy innym dużym obżarstwie niezwykle często okazuje się, że organizm bardzo źle reaguje na wszystko, co zostało zjedzone. Pojawiają się zaparcia lub wręcz przeciwnie, bóle brzucha, wzdęcia, przejedzenie i kwasy, a także inne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego i nie tylko (np. mocne bóle głowy). To...

Napoje w diecie

Napoje w diecie

lut 28, 2016

Odchudzanie to nie tylko żywność, która dzięki odpowiedniemu łączeniu składników i ograniczaniu niektórych produktów pozwala nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. To także napoje, które podczas diety pijemy i często błędnie oceniamy, że nie spowodują żadnych negatywnych skutków. Wydaje nam się, że napoje nie tuczą, bo to tylko płyny,...

Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa

lut 22, 2016

Jeśli słyszeliście o tak zwanej diecie kopenhaskiej, to dieta grejpfrutowa wyda Wam się do niej niezwykle podobna. Trwa również 13-14 dni i jest dla organizmu skrajnie wykańczająca. Grejpfruty są podstawowym źródłem witaminy C, a także beta karotenu. Dzięki nim, odchudzające się osoby mają szansę na zrzucenie w ciągu dwóch tygodni około 10...

Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska

lut 13, 2016

Dieta wegetariańska jest obecnie bardzo modna. Na początku warto wspomnieć, że diety tej nie stosują tylko osoby, które na stałe nie jedzą mięsa. Bardzo często na jakiś czas do swojego jadłospisu wplatają ją Ci, którym zależy na oczyszczeniu organizmu i zrzuceniu kilku dodatkowych kilogramów. Ponieważ nie zawiera ani grama mięsa, musi być...

Dlaczego warto odchudzać się z dietetykiem?

Dlaczego warto odchudzać się z dietetykiem?

lut 4, 2016

Gubienie zbędnych kilogramów to nie lada wyzwanie. Każdego miesiąca kolejna osoba podejmuje się próby, chcą wreszcie zmieścić się w wymarzone spodnie. Niestety wiele osób popełnia ten sam błąd i odchudza się na własną rękę. W konsekwencji, bardzo często pojawia się niechciany efekt jojo. Jego konsekwencją jest najczęściej przerwanie diety...