Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

Jedząc wolniej, schudniesz bardziej!

sie 23, 2016

Jedzenie jest nam potrzebne zarówno do życia i codziennego funkcjonowania, jak i do zdrowego chudnięcia. Wciąż jeszcze zbyt mało osób zdaje sobie sprawę, że niejedzenie, głodówki czy restrykcyjne diety nie są odpowiednią drogą. Aby schudnąć, trzeba jeść. Nie oznacza to jednak, że trzeba jeść dużo, często, szybko i bez przerwy. Układ...

Przygotuj się do lata – odchudzanie

Przygotuj się do lata – odchudzanie

maj 23, 2016

Dla wielu osób wiosna, lato – to sap wody, dla których warto zadbać o siebie. By być pięknym na wiosnę lato, by się pięknie prezentować w letnich strojach, które więcej odsłaniają niż zasłaniają, by wspaniale wyglądać na plaży. Takie zadania są więc dla wielu osób bardzo ważne. Także pozwalają na poprawę zdrowia, samopoczucia, nie...

Diety odchudzające – konieczna tortura?

Diety odchudzające – konieczna tortura?

maj 17, 2016

Diety, które według ich twórców gwarantują szybkie i skuteczne stracenie zbędnych kilogramów, są bezpośrednio odpowiedzialne za to, że słowo dieta nie kojarzy się przyjemnie większości kobiet. Jest to jednak czasem jeden z bardzo ważnych filarów, na których można oprzeć swój odświeżony wizerunek. Jeden z wielu, gdyż nienaganny wygląd, a...

Przeszkody na drodze do szczuplej sylwetki

Przeszkody na drodze do szczuplej sylwetki

kwi 18, 2016

W powszechnej opinii, osoby, które prowadzą zdrowy tryb życia, nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Niektórzy sądzą, że nadwaga czy otyłość to wyłącznie kwestia zaniedbania, na co składa się zła dieta oraz unikanie aktywności fizycznej. Czasem rzeczywiście znajduje to odzwierciedlenie w rzeczywistości, jednak nie zawsze....

Ciekawa Dieta hollywoodzka

Ciekawa Dieta hollywoodzka

maj 14, 2014

Gwiazdy filmowe znane są nie tylko ze swojej pracy lub skandali, ale również ze stosowania różnorakich diet kształtujących sylwetkę. Jedną z popularniejszych jest dieta hollywoodzka, zwana również amerykańską wypromowana przez Marylin Monroe oraz Elizabeth Taylor. Ten niskokaloryczny program odchudzający opracował doktor Johan Hempere. Dieta...