Czym jest indeks glikemiczny?

Czym jest indeks glikemiczny?

sie 12, 2016

Indeks glikemiczny – oznaczany skrótem: IG – to informacja związana z produktem żywnościowym, którą coraz częściej odnaleźć możemy na opakowaniach różnego typu produktów spożywczych. Coraz częściej także specjaliści: lekarze i dietetycy opracowując sposób żywienia dla osób cierpiących na cukrzycę czy też borykających się...

Czy bliska Ci osoba ma anoreksję?

Czy bliska Ci osoba ma anoreksję?

mar 28, 2016

Jadłowstręt psychiczny to bardzo ciężka choroba, która niszczy ciało i psychikę człowieka. Wiele osób nigdy nie udaje się wyleczyć – przypadki śmiertelne są bardzo częste. Jeśli przypuszczasz, że bliska Ci osoba choruje na anoreksję, koniecznie z nią porozmawiaj. Jeśli szybko podda się leczeniu, specjaliści na pewno pomogą jej wyjść z...

Anoreksja i bulimia – choroby XXI wieku

Anoreksja i bulimia – choroby XXI wieku

mar 23, 2016

Wiele osób dąży do ideału, który obecnie opisywany jest jako szczupła osoba z większym biustem i kształtną pupą. Już nastolatki próbują się odchudzać, ograniczając mocno spożywane produkty. Może to się okazać niezwykle niebezpieczne – i to w każdym wieku. Nadmierne zainteresowanie własną wagą i chęć schudnięcia może spowodować...

Produkty, które zostaną docenione przez twoje serce

Produkty, które zostaną docenione przez twoje serce

wrz 9, 2015

Serce to najważniejszy narząd w naszym ciele. Ta pracująca przez dwadzieścia cztery godziny na dobę pompa zapewnia nam życie. Często jednak zaczyna niedomagać i to z naszej winy – zła dieta, brak ruchu to jedne z tych czynników, które istotnie pogarszają pracę serca. Warto jednak wiedzieć, że zmieniając nawyki żywieniowe można istotnie...

Kasze – obowiązkowy element diety każdego, kto dba o zdrowie

Kasze – obowiązkowy element diety każdego, kto dba o zdrowie

wrz 9, 2015

W czasach dawnych to właśnie na nich głównie opierała się dieta. Z czasem zastąpiliśmy je tak chętnie jedzonymi przez nas ziemniakami. Dzisiaj ponownie zaczynamy doceniać nie tylko ich smak, ale również walory zdrowotne. Kasze – bo o nich mowa – to najlepszy składnik diety wszystkich tych, którzy dbają nie tylko o figurę, ale również o...

Zielona herbata dla zdrowia i pięknej sylwetki

Zielona herbata dla zdrowia i pięknej sylwetki

wrz 2, 2015

Coraz większą uwagę zwracamy na to co jemy i pijemy. Pragniemy przedłużyć swoje życie, poprawić kondycję, wzmocnić i upiększyć organizm. Jednocześnie szukamy sposobów, które są skuteczne, ale nie wymagają od nas wielkiego zaangażowania. Idealnym rozwiązaniem staje się zielona herbata. Choć przez długi czas zielona herbata nie była...